Cada inicio de año, nos inundan las listas de propósitos: perder peso, aprender un nuevo idioma, viajar más... Son metas loables, pero a menudo nos...
Blog
Tu blog de psicología. Artículos, consejos e información relevante para ti.
Cómo Calmar la Ansiedad Nocturna
¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche sintiendo un nudo en el estómago y una sensación de pánico? La ansiedad nocturna puede ser un...
Tips para sobrevivir a las Navidades sin perder la cabeza
La Navidad, una época llena de magia, amor y reuniones familiares, puede convertirse en una fuente de estrés si no sabemos cómo gestionarla. Las...
Cómo hablar con tus hijos sobre el divorcio: Una guía para padres
El divorcio es un proceso complejo que afecta a toda la familia, especialmente a los niños. Comunicar esta noticia puede ser abrumador y generar...
El precio de la eterna juventud: el Síndrome de Peter Pan
Puede ser que conozcas a alguien que parece vivir en una eterna adolescencia. Que evita responsabilidades, busca constantemente la diversión y tiene...
Sentimientos al volante: Comportamientos que revelan nuestra personalidad
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos conductores son tan pacientes y otros parecen estar siempre al borde de un ataque de nervios? La...
La labor invisible: psicólogos en acción ante la DANA de Valencia
Cuando la naturaleza golpea, la respuesta va más allá de la reconstrucción física. Detrás de cada desastre, hay un impacto emocional profundo que...
7 Claves psicológicas para afrontar el cáncer de mama
Un diagnóstico de cáncer de mama puede generar una amplia gama de emociones: miedo, incertidumbre, ira, tristeza... Es completamente normal sentir...
¿Compras por impulso para sentirte mejor? Descubre cómo cambiar esta conducta
¿Alguna vez has comprado algo sin necesidad real, solo porque te hacía sentir bien en ese momento? Si es así, no estás solo. Las compras impulsivas...
¿Sin ganas de ir a trabajar? Descubre cómo superar la desmotivación laboral
¿Te sientes cada vez más cansada/o y sin motivación en tu trabajo? La desmotivación laboral es un problema común que puede afectar a cualquier...
Estoicismo y Psicología: Un Camino hacia la Serenidad Mental
En un mundo cada vez más acelerado y complejo, la búsqueda de la tranquilidad mental se ha convertido en una prioridad para muchos. El estoicismo,...
Tricotilomanía: Entendiendo y Superando el Impulso de Arrancarse el Cabello
La tricotilomanía, un trastorno del control de los impulsos, se caracteriza por un deseo recurrente e irresistible de arrancarse el cabello. Este...