La ludopatía, o trastorno del juego, es una adicción comportamental que afecta a personas de todas las edades y estratos sociales. A diferencia de...
Blog · Psicología
Trastorno Histriónico de la Personalidad: Cuando la Expresividad se Vuelve un Problema
El trastorno histriónico de la personalidad (THP) es un patrón de comportamiento caracterizado por una excesiva emotividad y búsqueda de atención....
Aitana y la Salud Mental: Depresión e Hipocondría, un Reflejo de Muchos
La cantante Aitana, ha abierto su corazón recientemente al hablar sobre sus luchas con la depresión y la hipocondría. Su valentía al compartir sus...
Asertividad: La Clave para Comunicarte con Confianza y Respeto
¿Te cuesta expresar tus opiniones y necesidades? ¿Sientes que a menudo te aprovechan o te sientes incomprendido? La asertividad es una habilidad...
¿Adicto a la dopamina? Descubre cómo la «droga de la felicidad» puede estar arruinando tu vida
En nuestra sociedad actual, donde la gratificación instantánea es la norma, la dopamina se ha convertido en la "droga de la felicidad" a la que...
Talasofobia: Cuando el Mar Se Convierte en Tu Peor Pesadilla
El mar, fuente de vida y belleza, puede convertirse en un abismo de terror para quienes padecen talasofobia. Esta fobia específica, caracterizada...
Procrastinar: cuando dejar para mañana se convierte en un problema
La procrastinación, ese hábito de dejar para mañana lo que podemos hacer hoy, es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo. Aunque a...
¿Narcisista o simplemente seguro de sí mismo? Descifra las señales y supera el narcisismo
¿Te sientes confundido por el comportamiento narcisista? En un mundo que celebra la individualidad y el éxito personal, es común encontrar personas...
La Resiliencia: Tu Fuerza Interior para Superar Adversidades
En un mundo lleno de desafíos y cambios constantes, la capacidad de recuperarse de las adversidades se ha convertido en una habilidad cada vez más...
Blue Monday: ¿Realidad o Mito? Claves para Mejorar tu Bienestar
Desde hace unos años se ha vuelto popular llamar al tercer lunes de Enero Blue Monday o Día más triste del año. Se dice así por una combinación de...
Propósitos de Año Nuevo: Pequeños pasos, grandes cambios
Cada inicio de año, nos inundan las listas de propósitos: perder peso, aprender un nuevo idioma, viajar más... Son metas loables, pero a menudo nos...
Cómo Calmar la Ansiedad Nocturna
¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche sintiendo un nudo en el estómago y una sensación de pánico? La ansiedad nocturna puede ser un...