Muerte y luto

Gabineti > Terapias > Muerte y luto
Superar el luto a veces requiere de ayuda psicológica

La muerte de un ser querido es un proceso por el que todos pasamos o pasaremos en algún momento de nuestras vidas. Ante este acontecimiento tan doloroso, atravesamos un periodo de luto y duelo, una reacción completamente normal y que conlleva un gran sentimiento de tristeza y aflicción.

Con el tiempo, la mayoría de personas consiguen afrontar y superar el luto de manera natural. Sin embargo, otras no son capaces. Esto puede desembocar en una cronificación, afectando psicológicamente y físicamente a quien lo sufre, que no logra experimentar alivio.

Luto, ¿qué es?

El luto es un término que hace referencia al dolor y la pena que se siente ante el fallecimiento de un ser querido. La persona que lo experimenta debe iniciar un proceso de adaptación, por lo que, a nivel físico y emocional, pasará por diferentes fases: negación, ira, negociación, tristeza y aceptación.

Muerte y luto, principales síntomas de un duelo no resuelto

La duración del luto o del duelo varía en función de cada persona, aunque por norma general, la recuperación comienza a partir del segundo año tras la pérdida y finaliza cuando se logra la aceptación definitiva.

Ahora bien, hay ocasiones en las que esto no sucede. En los casos de los duelos o lutos complicados se suelen dar los siguientes síntomas:

  • Incapacidad de lidiar con la muerte.
  • Negación de la pérdida.
  • Evitación de situaciones que recuerden al fallecido.
  • Sentimientos de que la vida no tiene sentido.
  • Pensamientos de que la vida no merece la pena tras la pérdida del ser querido.
  • Dificultad para llevar a cabo tareas y actividades diarias, así como falta de concentración.
  • Aislamiento y distanciamiento social.
  • Emociones de culpa por la muerte de la persona querida.
  • Dolor, aflicción, pena y tristeza que no desaparecen con el tiempo.
  • Reminiscencia continua del difunto.

Gabineti, tratamiento psicológico online para afrontar la pérdida de un ser querido

En Gabineti te ayudamos a afrontar y superar el fallecimiento de un ser querido. Nuestros psicólogos especializados en pérdidas y luto te acompañarán durante todo el proceso. Las consultas de psicoterapia son privadas y online, por lo que nos adaptamos a tus horarios y necesidades.

Si tienes alguna duda, contáctanos. Estaremos encantados de escucharte y asesorarte.

Elige a tu psicólogo

Gabineti cuenta con más de 100 profesionales acreditados

Descubre Gabineti

Garantizamos la calidad del servicio y la privacidad

AMPLIA OFERTA

Accede a multitud de profesionales colegiados, estén donde estén, sin límites físicos y sin moverte de casa.

PRIVACIDAD

Videoconsulta cifrada, certificada por la ISO 27.001, garantizando en todo momento la confidencialidad.

GARANTÍA

Verificamos la identidad de los psicólogos, para garantizarte una atención profesional y segura.

¿Necesitas ayuda?