Estrés

El estrés es una reacción natural de nuestro organismo a situaciones de alerta o ante un peligro inminente. Sin embargo, cuando este estado de alarma pasa a formar parte de nuestro día a día se convierte en un problema de salud. La situación de estrés permanente en el tiempo termina desencadenando síntomas tanto físicos como psicológicos.

Los principales síntomas físicos de padecer trastorno de estrés son taquicardias, cefaleas, agotamiento, alteraciones intestinales (descomposición o estreñimiento) y alteraciones dérmicas (placas de psoriasis). 

Por su parte, a nivel psicológico podemos encontrar ansiedad, irritabilidad, insomnio, problemas de concentración y de memoria, alteraciones de la conducta…

En muchos casos, esta situación de estrés se corresponde con situaciones mantenidas a lo largo del tiempo que no sabemos gestionar de manera adecuada. Por ello, la terapia psicológica es fundamental para resolver este problema y evitar padecer enfermedades más severas.

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