Celos

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Los celos patológicos en la pareja ocurren cuando se tiene miedo al abandono o a infidelidades

Los celos se pueden definir como un sentimiento negativo y ansioso caracterizado por el temor a perder algo que se tiene o que se posee. Suele ser más común en las relaciones de pareja, aunque también se puede dar en otros ámbitos, como el laboral o el social.

En el plano sentimental, los celos ocurren en el momento en el que tenemos miedo a que nos sean infieles o a perder a la persona amada. Así, aparecen emociones obsesivas, preocupaciones excesivas y pensamientos irracionales que nos pueden llevar a intentar controlar la relación. 

Todos, en algún momento, hemos sentido celos. Sin embargo, se convierten en un problema cuando nos impiden vivir el presente o cuando ocasionan inconvenientes al otro miembro de la pareja (falta de libertad, amenazas, chantajes…). En estos casos hablamos de celos patológicos o celotipia y es importante tratarlos para recuperar la estabilidad emocional y disfrutar de una relación sentimental sana.

Causas de los celos

Las principales causas de los celos patológicos en la pareja son las siguientes:

  • Miedo al abandono. La dependencia hacia la pareja puede conllevar serios problemas de celos.
  • Temor a no encontrar pareja. A veces, los celos patológicos vienen provocados por el miedo a estar solo. Sin alguien a su lado, estas personas creen que la vida no es tan plena.
  • Baja autoestima. En otras ocasiones, la celotipia se da cuando una persona siente que no vale lo suficiente.
  • Malas experiencias. Aquellos que han sufrido algún abandono o infidelidades pueden ser más desconfiados y, por tanto, tienen más motivos para ser celosos.

Síntomas de los celos

  • Pensamientos distorsionados e intrusivos sobre la posibilidad de que la pareja sea infiel o las abandone.
  • Control excesivo: revisar su móvil, su agenda, el ordenador, sus pertenencias…
  • Sentir emociones negativas como ansiedad, insomnio o depresión.
  • Actitud agresiva hacia la pareja.
  • Elevada desconfianza a su círculo cercano, como familiares, amigos o compañeros de trabajo.
  • No dejar que la pareja realice actividades de forma individual.
  • Llamar continuamente a la pareja para saber dónde está, qué hace, cuándo llegará a casa…

Gabineti, ayuda psicológica para superar los celos patológicos

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