La agorafobia es una de las fobias más frecuentes e incapacitantes, ya que ocasiona un gran aislamiento a las personas que lo sufren, pudiendo...
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Tu blog de psicología. Artículos, consejos e información relevante para ti.
¿Cómo gestionar la agresividad y la ira?
Hay determinadas épocas en las que nos vemos sobrepasados por los acontecimientos. El estrés laboral, los problemas del día a día o cualquier mala...
Los 6 trastornos obsesivos compulsivos (TOC) más frecuentes
El trastorno obsesivo compulsivo o TOC es un problema mental que afecta al 3% de la población, aunque se calcula que en torno al 13% presenta...
¿Cómo diferenciar la depresión endógena de otros tipos de depresión?
En los últimos años se ha incrementado de forma exponencial la cantidad de personas que sufren trastornos por depresión y, aunque cada vez es más...
El deportista olímpico más laureado recorre el mundo hablando de la salud mental de los deportistas
La relación de Michael Phelps con la terapia viene desde pequeño, cuando fue diagnosticado con Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad...
¿Cuáles son las diferencias entre un coach y un psicólogo?
Aunque a menudo se tienden a confundir ambos términos, un coach y un psicólogo no son lo mismo. De hecho, cada uno de ellos cuenta con una formación...
5 técnicas de respiración para combatir el estrés
El estrés crónico ocasiona graves consecuencias a la salud física y mental de las personas, desde cefaleas constantes y un aumento de la presión...
Body shaming, ¿qué es y cómo combatirlo?
Vivimos en una época en la que cada vez cobran más relevancia las imágenes. A lo largo del día recibimos miles y miles de impactos visuales y,...
Descubre cómo superar los celos
Todos hemos sentido alguna vez celos. El problema surge cuando dejamos que nos dominen, ya que impiden que disfrutemos de la vida y de la relación...
¿Por qué sentimos nervios en el estómago?
Seguro que alguna vez te ha pasado, te encuentras en una situación estresante o estás experimentando algún período de ansiedad y notas cómo el...
¿Cómo gestionar el apego emocional o afectivo?
¿Tu felicidad depende de otras personas? ¿Estás en una relación y crees que si te abandona no podrás reponerte nunca? ¿Haces todo lo posible para...
¿Qué es somatizar? Causas, síntomas y soluciones
Es posible que alguna vez hayas sufrido un dolor de origen incierto mientras estabas sometido a una situación de mucho estrés. Pudo ser un calambre,...